为什么脑子里一直钻牛角尖，一件不重要的事情就一直放不下，是因为爱一个人才太在乎吧，不然不会钻牛角尖的，放松些，把爱也放松些，这样你才能更好的放下，你就不会有烦恼了
找别的事分散一下注意力，不要再想这事了
找点别的事情去做，分散自己的注意力，过两天就会忘了
换个角度想
