怀疑自己有心理问题？

不要随便胡乱怀疑，判断一个人心理是否健康是有科学的判断标准的。

心理诊断也要通过一系列的“望闻问切”的，通过行为表现，主观陈述，测试结果等去做出相应的判断，做出某一方面问题的诊断，能够更好的帮助咨询师去把握一定的方向，去更好的和来访者互动，心理诊断中，测试只能作为参考，对于专业从业的心理咨询师来说这是一个大致的诊断过程。

对于大多数来说，我们每个人或多或少都带着一些问题生活，那这些问题是否影响到了生活、工作、学习、社交，如果可以带着问题好好生活的话，那也是没问题的，而如果有些方面的问题已经严重影响到你的情绪和生活的时候，我们就需要去求助专业的人员陪伴你去解决。

第三届国际心理卫生大会(1946)曾为心理健康下过一个定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”该次大会也曾认定心理健康的标志是：

(1)身体、智力、情绪十分协调；

(2)适应环境，人际关系中彼此能谦让；

(3)有幸福感；

(4)在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

我国于1986年在《临床心理学概论》(郭念锋)中提出十条标准：

如何判断一个人是否心理健康？心理健康判断标准有哪些？

我觉得你不要经常怀疑自己有心理问题，这个是压力比较大，一定要好好放松，出去外面散散步，跟朋友聊聊天，多听一些舒缓的音乐

你好，先不要害怕，会帮助你的，我们先去QQ聊吧

可以做一下心里测试。