小米能和燕麦一起煮粥吃？

养胃一定多喝小米粥，再放点燕麦，粘稠香甜有营养

可以
小米也燕麦片都是生活中比较常见的食材，如果将两者搭配在一起，效果是非常好的，而且营养也是很丰富的，下面介绍小米和燕麦片一起煮粥有什么好处。
一、燕麦片和小米一起煮粥的做法
燕麦本身有非常好的降低血压的作用，而且燕麦还能降低我们人体的胆固醇，燕麦能够预防心脏疾病和大肠出现的癌症。而小米粥被人们誉为代参汤，可见营养之丰盛。
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。

小米和燕麦片一起煮粥有什么好处，具有预防疾病，降血脂的功效

小米燕麦煮粥有技巧，有它，20分钟就搞定，香糯黏稠，一碗不够喝，看完视频就学会。