中老年夫妻一个星期“互动”多少次，更有利于身体健康？

对于中年夫妻来说，随着生活压力的逐渐增加，身心上的疲惫往往只有彼此之间的陪伴才能够缓解些许。这个时候彼此之间的“互动”往往就是接触生活疲乏的一种不错的手段，但是纵欲伤身，对于中年夫妇来说，随着身体机能的退化，“互动”次数过多身体也已经扛不住了。

对于中年夫妇最合适的次数应该是一个星期两到三次，这个两到三次并不是说连续两三天这一种，而是将这个次数平均分配到一周之中。因为短时间之内的高强度“互动”，对于身体的损害无疑是相当于“竭泽而渔”。

适度的“互动”不仅能够减缓心灵上的劳累，还可以让自己能够用更好的精神状态面对生活当中的一系列事件。这也是战乱时期往往会有更高的出生率的原因所在。中老年人的标准各自还是不一样，现在一般来说40岁到50岁之间的便算是中年人，50岁以上就可以称作是老年人了。

对于中年人来说，一周两到三次都是可以的，但是对于老年人来说，为了身体的健康，最好还是保持在一周一次的频率。但是在互动的时候我们需要注意很多东西，其中就包括身体状况。人到中年之后由于应酬增多，很多时候往往是在喝酒之后回到家中或者是吃得太多。这个时候最好还是不要进行“互动”。

毕竟“互动”最终的目的在于帮助双方能够有更好的精神状态，因此还是要在合适的时间合适的状态中做合适的事情。

我觉得中老年夫妻的精力本来就没有年轻时候旺盛了，一周两次就已经差不多了。

只要感觉精力充沛，心理也特别美好满足，就没什么问题，如果疲惫不堪，也不满意，应及时调整，需要锻炼身体。

这个具体要看夫妻双方的意愿，一般来说一周两到三次是比较正常的。

为了身体健康，恩爱次数不能太多，也不能太少，一个星期恩爱的次数在两三次最好。