心理问题，救救我！！

可以尝试一些其他的休闲方式，比如下棋，画画，玩乐器，社交.....建立信心的方式不只是运动而已的。

其实你现在觉得苦闷或压抑，个人认为与没有参加运动无关。你需要调试自己的心理状态，培养其他的兴趣爱好！或者咨询心理医生，请医生专业的辅导，让你脱离现状。

你好，我是一名心理咨询师，路过这里看到了你的帖子。
得了这种病的确让人觉得很可惜，剧烈运动的项目在你治愈之前的确是不太适合你现在的情况，我能理解你的心情，换成是我也许心情会更糟。
我想你过去在运动方面一定是一个很优秀的，在同学们和你家人老师的眼中也一定是这样，你的事让我想到了许多在体育界曾经辉煌的人，我想你比我了解他们，有一些也和你一样不能再从事过去他们喜欢的运动了，就好像国外有一部电影（名子我现在想不起来了）一个球队的教练，过去他是一名优秀的运动员，他在他的位置上打得很好，可后来有一次意外，像你一样，他只能看别人奔跑，自已只能坐在轮椅上，可他做了他想要做的选择，他没有让世界忘记他，他也没有忘记追求人生价值，或许坐在轮椅上会有人报以怜悯，但是我想他获得了别人的敬佩和尊重。——关键在于要做点什么。你是怎么安排你接下来想要做的事情的？愿意和我谈谈你下一步的计划或者我们一起讨论一下吗？

每天微量的运动，不要太过度。
自己心态保持好，没事的，慢慢会好的
每天和同学打会篮球把，一刻也好

多交朋友聊聊天呀，自己写些东西，也不用剧烈运动，还能保持一颗好心情~跟我们聊天也很快乐呀~

如果你真的不能打篮球不能运动..那么你可以改变一下自己的生活方式啊~~毕竟人不是只有一种生存方式..自信也不是只有运动才能增加的啊..还有很多方式呢,只要你尝试着换别的方式去找回信心的话,相信什么高考你都不会放在眼里啦~哈哈~~