如何陪伴中年抑郁女人

2024-12-15 13:53:36
推荐回答(3个)
回答1:

  1. 及时督促她去专业的心理咨询机构去专业解决她的抑郁问题。抑郁症是心理问题,心病需要心医,经过一段时间的治疗,抑郁症是能够治愈的。

  2. 平时在家跟她沟通交流,多听她倾诉,少说教,以便她疏泻心中的负性情绪。

  3. 邀请她做一些力所能及的事情,这会提升她的价值感。

  4. 鼓励她坚持锻炼,每天半小时,跑步、健走、游泳等等都很不错,运动能使人快乐。

  5. 鼓励她多户外活动,避免在家中独坐静思。

  6. 督促她一日三餐正常饮食,保证7-8小时睡眠,不多也不少。

回答2:

让他多吃香蕉,学会放忪,多看心理学书籍和哲学类的书,有能力的写个网络小说。

回答3:

是夫人就无微不至,不是就别往火坑里跳。