孕妇便秘吃什么最见效

女性在孕期发生便秘是常见的现象，因为在孕期，女性的内分泌系统发生了显著的变化，胃肠道平滑肌的收缩功能减弱，再加上肿大的子宫压迫了肠道，从而使得孕妇比正常人更容易发生便秘。那么孕妇发生便秘以后，吃什么药好一些呢?这里就来给大家详细地讲解一下孕期便秘及其服药的问题。
孕期发生便秘，一般情况下是不建议服药的。轻度的便秘可以通过饮食改善。如果是重度便秘的孕妇，也不要自行到药房去买药，因为很多治疗便秘的药物对腹中胎儿都会产生或多或少的影响，所以用药尽可能到医院妇产科，请产检医生根据便秘的情况，开具能软化大便的药物。
常见的孕妇可以用的治疗便秘的药物为乳果糖。这是比较安全的孕期用药。当口服乳果糖以后，该药物达到结肠，就能被肠道中的细菌转化成有机酸，使得肠道内的酸碱度下降，更偏酸一些。该药物也具有渗透作用，使得结肠的内容物的量明显增加，能刺激结肠运动，软化大便，极大程度缓解便秘的出现，也能恢复肠道的生理节律。
便秘的孕妇平时应增加蔬菜和水果的摄入量，饭后要适当的散步，尽量避免饭后一直坐着，运动减少，也会影响便秘。
一般情况下，不建议一发生便秘就用药，毕竟用药在孕期是非常慎重的问题。但是对于严重的便秘，可以在医生指导下服用乳果糖。乳果糖对于孕妇的用药安全性是比较肯定的，能够增加大便体积，起到软化大便的作用，且口味香甜，呈溶液状态，便于口服和吸收，是治疗孕期便秘不错的选择。

孕妇便秘吃什么最好 　 怀孕的妇女比一般人都更警觉，稍有一点不适都很重视。可偏偏有些麻烦总是找上孕妇，便秘就是其中之一。专家提醒人们，即使孕期发生便秘，也并不可怕。 　 大多数孕妇都会发生便秘，这使她们十分紧张。她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否会影响，其次才是便秘让自己感觉难受。 　 但她们错了，因为孕期便秘的后果，恰恰是让孕妇本来就行动不便的身体更不舒适，对胎儿一般不会有影响。真正该担心的是腹泻而不是便秘，如果乱吃通便药引起了腹泻，会刺激子宫收缩，有导致流产或早产的危险。 　 另外在妊娠呕吐期，由于孕妇饮食量小，2-3天排一次便属正常现象，无须紧张。 揭秘孕期便秘 　 如果稍加留意就不难发现，怀孕的女性中便秘者占大多数。这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。 　 引发孕妇便秘最重要的原因是激素。众所周知，女性月经和排卵周期，主要是受卵泡激素和黄体激素控制。其中从排卵到月经，是黄体激素起主要作用，黄体激素有抑制肠蠕动作用。肠蠕动减弱的直接结果就是便秘。 　 女性怀孕以后，黄体激素的功能比未怀孕时增强，而且随着孕期越来越强，一直要持续到妊娠4个月时，也就是呕吐终止时。所以。这个时期容易便秘。而且这段时间孕妇由于呕吐而不能饭量减少，产生的大便量也少，更容易便秘。 　 怀孕4-6个月的时候，黄体激素作用的减退，便秘可能会缓解。到了怀孕6个月，孕妇又因为子宫增大，肠道受压，很可能再次便秘。这个时候，孕妇的腹部血管也受到压迫，两腿的血循环不畅，如果引发了痔疮，情况就更糟了。 　 整个孕期，因为担心腹内胎儿受影响，孕妇运动普遍不足，也是引起便秘的原因之一。 便秘应对办法 　 1、 如果便秘时间长，孕妇感到腹胀难受，可以按医生处方使用通便药。 　 2、 要多吃水果，这样可以补充体内水分和纤维素，预防便秘。 　 3、 如果没有可能流产的情况，孕妇应该积极地散步，做些轻微家务活动。运动可以改善腹部血液循环，提高肠蠕动功能，使大便通畅。 　 4、 孕妇也要养成按时排便的习惯，注意饮食规律，对避免或减轻便秘有一定帮助。 孕妇服用便秘药的注意事项 　 孕妇服通便药必须严格按照医嘱。在不引起腹泻的前提下，注意以下几点： 1、 选择副作用小、药性温和的通便药物。 2、 严格遵医嘱，不得过量。 3、 不吃易引起腹泻的食物，如冷牛奶。

萌新宝爸宝妈应该知道的，孕妇便秘吃什么好

1、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。
2、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。
3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。
4、做有利肠蠕动的腹部按摩，用手轻轻转圈摩擦腹部，推动粪便下行。
5、生活中避免久站、久坐，适当散步，都有利于预防便秘。