可以让家长和校方体育老师交涉，降低你的训练难度和强度，后续等你稳定了再去逐步补足。千万不要太勉强。我外甥，和你一样今年初三，只有16岁，为了中考时体育也能达标，每天早晨都出去跑步，9月9日这天是周末，和往常一样去锻炼，谁也想不到这一去就成了永别，心脏病忽发卒死，根本来不及抢救人就没了。我说这个只是提醒看到的人，自己有异常一定告诉自己的亲人，别忍着，勉得以小失大造成悲痛的事情。
没关系 慢慢的就痛习惯了
