癫痫患者应该拥有一个怎样的饮食习惯

癫痫患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。北京军大癫痫科专家提醒，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的"发物"，鹅肉、羊肉更应少吃;一些刺激性很强的食物，如辣椒、葱、蒜等，也少吃为好，否则不利于康复。 癫痫患者还要注意饮食有节，克服偏食、异食、暴饮、暴食等习惯，尤其是儿童，饮食过量往往会诱发癫痫发作。此外，烟酒可使神经兴奋性增高，诱发癫痫发作。因此，癫痫患者应绝对禁止喝酒，并限制烟、茶、咖啡等刺激性物质的摄入。

癫痫病人应避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭;均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
物质对部分青少年癫痫患者也有帮助，比如镁，大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中;锌，存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中;钙，主要存在于牛奶和乳制品中
癫痫患者也不宜过多的食用甜食。食用过多甜食后，大量的糖就会进入到血液，激发体内分泌过多的胰岛素，从而使血糖很快下降。

在日常生活中诱发的因素有很多，如刺激性的食物，或是活动，因此，患者和家属一定要遵守一定的饮食禁忌。那么，患者不能吃什么?饮食应该注意什么呢? 易在体内积蓄水分过多的情况下发病，因为发作是从脑中心——间脑这个部位开始的，刺激间脑即可引起发作，而间脑是人体水液的调节中枢，大量的液体食物和盐分进入体内，会加重间脑负担，导致发作。因此，患者应尽量少喝水少吃盐，包括少喝或少吃果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉等。除了这些，患者不能吃什么呢? 患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少发作次数。 油腻肥厚的食品及所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。此外专家特别提醒，患者还要有良好的饮食习惯，因为饮食过量可诱发，饮食过饱是诱发的一个重要因素。本来有些患者经过服,病情已经控制得很好,长时间没有发作,但过年过节或过生日的时候,大吃一通.吃得过饱,可能导致消化不良,继而引起体内酸碱平衡紊乱,细胞代谢异常,结果引起发作。 另外，患者在生活作息上也要有一定的规律。上时间看电视打游戏也可能也发的发作。原因是荧屏上强烈的闪光刺激，被视网膜神经细胞接受,传送到大脑,引起神经元异常放电，从而扰乱神经中枢的正常功能，导致的发作。