苦瓜瘦减肥药效果怎么样

苦瓜瘦减肥药效果怎么样

不好意思哟,我没有用过这个产品,但是我可以给点建议你,其实减肥多吃水果蔬菜多喝水就好了，减肥的话最好是运动减肥，还能增强体质哈。要是懒可以吃减肥药，别节食，节食伤胃的！以前吃过“IOLAY/”这个网站推荐的淘宝上的减肥药,一个月就瘦了16斤，因为吃药期间，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹。
减肥要注意下面几点
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

苦瓜瘦减肥药是肯定没效果的，因为苦瓜里有一种活性物质叫高能清脂素，这种东西可以抵制脂肪的摄入，起到减肥瘦身的效果，但它是活性物质，只要接触空气一下子就失活了，更别说提炼加工储存什么的，早就没效果了。如果这种药能有减肥效果的话，那肯定不是苦瓜的作用。所以正确的方法是饭前半小时生吃苦瓜，或者炸汁也行。但这种方法也是有前提的，就是你是一个荤食为主的人，也就是说爱吃肉，放油多。如果是以清淡的素食为主的话，也起不到减肥的效果。

有点效果，辅助可以。