净化血管吃什么食物好

1、木耳：排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 适合从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。
2、黄瓜：具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。
3、苦瓜：解毒，养颜美容的少有食物。 苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 女性应多吃，以利经血调顺。
4、绿豆：清热解毒，去火的常备食品。 常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
5、蜂蜜：排毒养颜的佳品。 对润肺止咳，润畅通便，防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

作为一个“有血有肉”的人类，血液在我们的身体里不断运输氧气、具有参与体液调节，保持内环境的稳定等功能，它的重要性，自不必多言，记得小时候看电视剧，但凡人物吐了血或者失了很多血，那大抵是危险了，除非血条特别厚的那种。  

然而，都说血管堵了会滋生出许多问题，那么血管是不是一年比一年堵呢？其实，当血管堵塞不足70%时，人体是没有任何感觉，这是不是有点悲伤呢？

人家都已经堵了，你居然一点都不知道。当堵塞超过70%时，人体才会有不良感觉，并且年龄越大，血管越堵。没错，越来越堵了。正如经久未清洁的水管，污垢越堆越多，水流则不能顺利通过，可以说是会累积出许多疾病了。  

那么，哪些食物能够清除血液垃圾，疏通血管呢？小编这就带大家来看一下。

苹果，传说一天一个苹果，医生远离我，这话没毛病，每天吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。 

茶叶，来，在外面吃的太油腻了，那就泡杯茶喝喝吧，茶叶中含有大量的茶多酚，这种物质具有很好的抗氧化作用，可帮助我们有效的提高机体抗氧化能力，从而达到降低血脂的作用。  

海带，提到它一定会想到碘，其实它还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。  

吃点鱼也是极好的，贝类所含的锌，以及鱼、肉类所含的硒，都可以预防血管老化。除此之外，各种各样的蔬菜也有利于血管。当然啦，在生活中，我们也应记得那些老生常谈的养生之道，比如让你听到耳朵长茧子的多运动、戒烟什么的，为了让血管保持年轻态，我们就得做到这些啊。

吃什么食物能够软化血管