任何舞蹈都是可以出汗的，关键是看你怎么带。在健身房里不管教什么课（甚至是瑜伽），最好都要以健美操为基础。这里的健美操为基础不是说动作风格。本人提倡任何操种必须保持特有的风格，不能街舞，现代舞还保留健美操的痕迹。就是常说的“范儿”不能串。
这里的基础指的是带课技巧以及方法。像镜面示范的规则，健美操的金字塔等教学方法合理运用于其他课程当中。
10年的教学经验告诉我，只要经验够了，不管你教什么，都能充分调动会员的积极性以及控制运动强度。
所以先带好健美操，自然就知道怎么把运动量带上去了
你好！
个人意见：1把舞蹈动作编排更大众化，更简洁点，重复动作多几次方便记忆。2舞蹈音乐也可以调整下节奏更紧凑更火爆。3爵士舞本身是很适合女性练的，但没必要加入太多健美操元素，那样也不叫健身爵士舞了。4个人问题，记得音乐和舞蹈只有感动自己先才能感动别人。气氛是需要教练去鼓励的。
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