你好,看脱发建议到正规医院皮肤科看看,检查下原因,对症治疗。
在生活中要保持平和的心态,不要有过大的工作压力,作息规律,饮食中可以吃些核桃有利于头发的健康。
脱发的情况考虑是亏气亏血引起的,和熬夜、遗传以及精神压力大有关系的,脱发是人体内在因素的表面症状,主要是与体内的微量元素缺失成分以及毛囊受损的程度有着密切的关系,建议你去专业正规医院查明原因,对症治疗,临床忌讳盲目用药,否则会加重脱发。
治疗脱发一般在综合性医院的皮肤科或者毛发医院;
1、导致脱发的原因很多,有遗传性,精神,刺激,季节气候,体内长期缺乏维生素,营养不良,内分泌失调,工作学习压力,睡眠不足、环境等等。
2、脱发在饮食上注意:
(1)适当地吃对有利于头发生长的食物:葡萄干、鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果类等食物。
(2)少吃辛辣刺激食物、啤酒碳酸饮料,少抽烟喝酒。
脱发的治疗还是要根据你的个体情况的,不要急,得看你是什么原因引起的掉发!很多女性的掉发,都是长期的烫染引起的头皮化学残留堵塞毛囊引起的掉发!男性的掉发,大部分是脂溢性引起的掉发!80后-90后很多的掉发, 都是生活饮食作息不健康引起的!熬夜已经是90后最大的掉发主因!可以把你的个人情况给我留言介绍下,我们能给你最健康的方法!非常多的掉发其实就是头皮,毛囊养护不到位,导致长期堵塞,长期不健康,久而久之掉发就是必然之事!99%的掉发,只要毛囊养护到位,毛囊都是有种子的,都可以生发养发的!疏通你的毛囊才是重中之重!头发生长的通道都堵塞着,头发怎么长?第一步:疏通毛囊,打通毛囊营养补给的通道!第二步:给毛囊提供营养,让毛囊慢慢自我恢复!第三步: 促进毛囊酸的生成,这样生发养发就是必然的事!独家的毛囊三大技术,让你自己长的头发才是“真”头发!毛囊都堵塞着,头发那里来的通道生长?药物那里来的通道可以被吸收?
解决脱发问题的方法有:补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。
意见建议:脱发较重最好及时到医院检查治疗。同时多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。