我怀疑自己的心理有问题，别人说一句不太友好的话或者是自己不爱听的话，我总会记在心里。

这个问题我以前也遇到过，即使到现在也未能完全根除。我自己的方法首先当然是克制自己，无论别人说什么，心里再怎么不舒服，也要一笑而过。回头再考虑这些问题的时候尽量从多个角度来考虑，不要一根筋；其次就是培养自信，其实我认为这种情况和缺乏自信有关，当你有足够的自信时，自然不会介意别人的指手画脚；最后，希望LZ培养看书，听轻快音乐的习惯，常常让自己的心处于健康，激进的状态对自己也是很有帮助的。以上纯属个人经验，希望对LZ有帮助.

你能意识打问题是很不错的。你的这些情况很多人都有，只是你比较敏感比较在乎，可能是源于你不太自信，静下来好好想想问题的根源，要学会坦然面对生活，多像身边那些性格开朗的人学习，多和他们交流的同时去思考问题，学会用一种叫无所谓的态度去对待别人说的话。别人的一句话本来没分量却被你自己弄的太有分量。定期去心理咨询室，各大高校都有的，大的综合医院也有的，如果这些地方你都不想去，那就找一个比较理智你自己有信任的成年人说说你的烦恼，他会给你建议的。记住要坦然豁达

你记在心里，说明你很在意别人是怎么想的，正因为你在意，你才会记住，所以你要做的事情是把内心敞开，不要让多余的杂念充斥在你的心里。做你自己该做的事，不要让空闲的时间被这些杂念占据了。一旦没有空闲的时间占据这些杂念，这些杂念自然无地容身。杂念就会被赶了出来，直到饿死他们。呵呵

像这种情况很正常，你应该 摆正心态。人要阳光，不要每天愁眉苦脸，多给自己力量和信心，讲讲笑话