是处于打工状态吗？如果是的话，建议换个工作，比较理想是找偏远而且日常接触到的人不多的工种，比如去农场。体力支出大一些，可以让你少去空想，累了晚上才睡得香。接触的人少点，可以避免你老是去和人家比较，看别人谁谁谁吃得怎么好，谁谁谁穿什么名牌，其实这些并没有太大意义，所以走出这个环境，眼不见为净。另外，偏远的地方消费水平相对会低一些，同样的钱可以让你用的更畅快。
过一段时间，心态自然会变好，到那个时候，做什么工作你可能都能有愉快的心情了。
沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。
如果很严重，就去找个心理医生看看，毕竟生命健康是最重要的
建议你看看，幸福来敲门
调整好心态
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