关于液晶刷新频率：液晶绝大部份刷新都是60，这个。刷新频率这个概念其实对液晶来说不重要（对老式的CRT显示器很重要，那意味着屏幕闪烁），少部份有能刷到75hz的，使用上感觉不出区别，高刷新的有120hz的（这个为了播放3D影视而发展出来的，两个视角的画面插帧播放，所以实际上人眼看到的还是60帧，不要拿这个跟CRT的刷新率去比，完全不是一回事）,所以，液晶60hz完全足够了，不要拿以前CRT的刷新概念生搬硬套到液晶上。不必去在意这个刷新频率。
液晶伤眼主要是来自背光的闪烁和蓝色光线
背光闪烁：因为现在市面上绝大部份LED背光液晶都是用的PWM调光电路来调节背光（现在用老式荧光灯管背光的显示器以经很少了，所以这里只说LED背光），这种调光电路实际上背光亮度一直是不变的，而是改变LED亮和灭的间隔时间来给人眼明暗亮度差异的错觉，所以，在低亮度时人眼看会有比较明显的闪烁感，眼睛容易疲劳，但，亮度高了又刺眼，所以，这个亮度只能靠你自己来平衡是要亮一点还是暗一点了（我推荐亮度80%左右），现在有些显示器用了非PWM调光电路，也可以选择这些型号。
蓝光伤眼：普通白光LED这方面不可避免，高端型号有采用三色LED合成白光背光的，会养眼一点，但，价格一般非常高，另外还可以选择IPS面板的液晶显示器，也会比普通的TN面板液晶养眼一点。
不管怎么样都不要长时间盯着看，隔断时间让眼睛休息一下为好.
以上，全部手打，我的知识面就这么大，全部倒出来给你了。
看显屏说明书，用显屏上的按键，调一下，感觉效果适合就好了。
电脑边的下方或左侧有挑的，你找到后自己挑一下就可以了。
现设置一下屏幕刷新频率
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