“伏”可称“长夏”，“伏”是五行家对季节的另类安排，其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，一年五季春、夏、长夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来。就要潜伏一段时间，“潜伏”就是“伏”的本义。
“数九隆冬剪，三伏盛夏剪”，俗语概括说是“冬练三九，夏练三伏”。这是个谚语，意思是说勤奋的人锻炼刻苦，三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，这么极至的温度都在锻炼。
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