练习瑜伽讲究吃悦性食物就是新鲜的水果和蔬菜，不吃用动物生命换来的食物，不吃有浓烈气味的食物，新鲜的水果蔬菜，保持清淡的饮食对身体有益，
吃酸奶、水果挺好的，不容易肥胖
水果 酸奶都可以啊 最好不要吃油腻的食物 会胖
喝水
