男生170,16岁想长高个,听说睡觉前喝牛奶能长高,我想问问喝什么牌子的牛奶最好?或者喝什么好呢?

2024-11-26 22:26:07
推荐回答(6个)
回答1:

170不矮了,身高和遗传有关,你的二次发育过了,18岁应该还能发育,期间,睡眠质量影响很大,其次是多做向上跳跃和拉伸运动,多补充高质量蛋白,牛肉,鸡肉,鱼肉。牛奶嘛,嘿嘿,只要不是三鹿应该都可以,哈哈哈

回答2:

你好,尊敬的百度知道用户朋友,,很高兴为你解答问题!

什么牌子都可以,长高可以去打篮球,拉筋
祝你天天快乐,如有不足,可以继续追问,果满意请采纳,谢谢,O(∩_∩)O~。

回答3:

长高就长骨骼。平时要多吃蛋白质类食物,如牛肉,鸡蛋,大豆等,喝一些添加钙的奶类,因为长骨骼需要钙质。另外要多运动,运动能增加骨骼细胞的分裂和再生,多打打篮球,踢足球对你长高都有好处。

回答4:

伊利,蒙牛,特仑苏

回答5:

纯牛奶最好吧

回答6:

运动!!我就是踢球两年长了五厘米