手机QQ不支持备份联系人。需要下载使用QQ同步助手才可以备份。具体步骤如下：
打开手机应用商店，搜索QQ同步助手下载并安装。
点击登录，输入QQ号及密码。
点击同步图标，即可同步联系人至云端。如下图：
只要给予QQ权限，它会自己同步到云端，，，建议不要使用这个功能，毕竟个人隐私实现同步安全存在很大隐患
用QQ同步助手就可以，我就一直在用，很方便，是用QQ号登陆的，还不占地方
QQ同步助手就可以，但是比较麻烦，恢复也不好弄
不如直接用电脑端的应用宝备份联系人来的方便
一键就可以备份通讯录，而且还不会丢失，资料放在电脑里，随时都可以还原
很方便也很有保障。
打开电脑端的应用宝之后，会看到左下角有个工具箱
里面就有各种使用的工具
包括一键root工具和资料备份工具等等
然后把手机连接到电脑上，再打开资料备份工具就可以了
一键就可以备份通讯录了，然后资料就永久保存在电脑里了
随时都可以用资料还原工具来还原
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