其实你可以早上不吃饭，吃中午和晚上的。早上是最重要的，为了身体健康，建议别用这种方法，我推荐你个方法，看你能不能坚持了，每天坚持走2个小时的路。不要把平常的算上，这个是刻意的走。不用很快，但也别太慢、比平常稍快就行。你坚持住，相信我绝对可以瘦下去的。不用绝食。正常吃饭。然后召上面的方法就行，一定要坚持哈，时间证明一切，只要你能坚持百分百能瘦
可以减肥的
