奶茶真不是好东西。你如果本来就失眠，更不应该喝了，因为奶根本就不能促进睡眠，吃多了还会导致眼泡水肿、半夜起来拉尿，而茶会兴奋神经。
晚上睡前，睡好不要喝奶茶，哪怕是自制的，其实，就是平时，奶茶也最好少喝为妙，你目前失眠，那更是不要喝了。
最好不要喝
