当众讲话紧张，很多人都是这样。你害怕当众讲话时因为你还不了解它。
一般人害怕当众说话是害怕别人笑话，可是你要知道你面前的人是没有一个
会嘲笑你的。你可以换位思考一下，假如有一个同学和你一样，不敢说话，
勇敢地上去后，表现也许不太好，你会怎么做呢？是不是心里很敬佩，也会
鼓励她呢？所以不用担心别人的看法，他们都会很友好的。
然后有机会自己讲话的时候，就大胆的走上去，最好提前在下面组织好语
言，不一定要多么精彩，能把自己的想法流畅的表达出来就好。可能前几次
会紧张，感觉语无伦次的。没关系，尝试了最重要。
有机会当众说话，就说服自己把握住机会。
再说和女生搭话，和陌生女生搭话对一般人都很困难。所以，你先要学着怎
样和自己比较熟的女生聊天说话。消除了自己的恐惧感后，才能从容自信的
去认识别的女孩。
平时，你可以先找班里的或者认识的，但交流不多的女同学锻炼一下。比如
说，在路上遇见了，你可以主动的和别人打招呼，然后一起走路时聊聊天。
这样可以避免陌生人的尴尬，也可以比较容易的找到共同话题。
就说这么多吧，这些都要靠自己的努力，你记着，这些事，不管自己做的怎
么样，都不会有人嘲笑你的，所以，说服自己有机会就要把握住，去尝试了
才能有提高。加油吧。
多做就好了 多和陌生人攀谈 没事多和女生聊天
总之就是怕什么就做什么
1、参加演讲比、辩论比赛，参加活动中的有奖问答，等等。有了第一次就放得开很多了。虽然到现在我演讲比赛上台开始的时候还是会很紧张，但是开场之后就OK了。
2、到英语角去，事先要准备好相关问题，或者话题，因为不是用中文，更不用害怕出错，相当于找口语好点的同学请教问题而已。自然而然就开口了。
3、参加喜欢的社团，就会有志同道合的同学啦，比如喜欢跳舞的，绘画的，声乐的，聚到一起就有话题了呗
哪有楼上那么麻烦, 你去交几个性格比较突出的朋友就好,他们参加什么活动,你就跟着,万事OK. 绝对有利于你的学业进步
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