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做深蹲，怎么做才科学？
做深蹲，怎么做才科学？
2024-12-17 06:13:44
推荐回答（1个）
回答1：
双手交叉放在脑后，深吸下蹲，深呼起来，蹲下去停顿两秒钟再做下一个，每次做两组，一组十个
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