胃胀气是怎么回事？

胃胀气的厉害是怎么回事？
病因
　　胃胀引起胃胀的主要原因有五方面：
　　1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。
　　2、外受湿热，困扰胃腑。
　　3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
　　4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。
　　5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。

饮食注意　　

保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
日常生活以及饮食的注意事项
　　避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
　　营养调理
　　维生素c：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
　　维生素b族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
　　复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。
　　建议服用方法
　　急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素c，维生素b族
　　正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片 .

引起胃胀、肚子胀的原因主要有吸入空气、胃肠道气体吸收障碍等多种原因，很多人认为这并无大碍，其实并不是这样的。因为胃胀、肚子胀的发病因素多种多样，有些造成胃胀、肚子胀的因素会对人体产生比较大的危害，例如：胃病。

胃胀气可有以下原因造成，患者消化不良，肠道内缺少有益菌，就会出现气体增多的现象。患者便秘，气体不能正常排出体外，聚集在腹部，形成胀气症状。患者食用了大量的产气食物或者引用了较多的碳酸饮料，都会形成这种症状。还可能是吃饭时吸入气体的原因。如果患有慢性肠胃炎，也是会出现这种胀气的症状的。可以去做个胃镜来检查下，及时的治疗。

胃胀气有可能是由于脚底受凉或者吃的东西含有过多的碳酸导致。

胃胀气如何去除？