睡前吃什么水果都不好.
睡前半小时最好什么都别吃,水也别喝.吃东西会影响胃吸收,同时肝脏需要休息,你吃下东西,肝脏就要进行解毒,加重肝脏负担.
喝水的话半夜会想上厕所,影响睡觉质量,而且第二天起来容易眼肿.
在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024