坐月子不要吃韭菜做馅的饺子，韭菜是回奶的。不要吃芹菜做馅的饺子，芹菜能增加皮肤的黑色素沉着。做馅的配品不要掺入花椒和大料，少盐。最好做成馄饨，有汤有水放些小青菜，清淡。
产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物建议保持良好的心情，合理膳食和锻炼。
