每天早上喝一杯柠檬蜂蜜水可以减肥吗?

2024-12-22 21:17:36
推荐回答(3个)
回答1:

有一定的减肥效果,还需要配合运动。
  早上空腹喝柠檬水可以排毒,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
  至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟运动,据说效果会十分显著。在(蜜滋康蜂产品店),有养蜂场产的纯天然蜂蜜,淘宝的哦。
  方法如下:
1大杯水加上半个柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下3杯柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
  当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

回答2:

  您好
  蜂蜜柠檬水可以润肠道,早上喝可以润肠通便,对减肥有一定效果。
  还可以滋润肌肤,是有好处的。所以您可以每天早上坚持喝一杯。

回答3:

早上一杯蜂蜜水能减肥?专家:蜂蜜中含高能量无法起到减肥的作用