每次月经都推迟几天，甚至10天。而且来了全是黑色的。请问是什么原因引起呢？

月经推迟是因为无排卵或者排卵推迟造成的。月经黑，是因为量少，血排出不畅，血里的铁氧化以后，血的颜色就会变暗变深。这样的情况要考虑有多囊卵巢综合征等内分泌代谢异常的疾病。需要去做B超检查子宫附件的情况，做排卵监测，查性激素6项来进行诊断。

是这些原因。1.血寒主要是女性身体寒气太重，自身的小腹也会出现冷痛感觉，同时自身的例假周期会被延长，月经量也会减少，经血的颜色也会变深，同时也会有血块的出现。如果你的经血不断的加深，而且还同时出现了上面的症状，就说明是因为血寒而导致的血液变黑，这个时候就要做好保暖工作，多做运动来促进血液循环，自身也可以多吃点鸡肉、羊肉等食物来缓解血寒，使自身恢复正常。

2肾虚很多人都只是知道男人会肾虚，其实女人也会肾虚，如果女人出现肾虚，不但会使自身的例假周期出现紊乱的现象，而且月经量也会变少，同时经血的颜色从红色变成暗红色，也就是经血发黑的现象。想要改善自己的经血颜色，首先要治疗肾虚，要在日常的饮食方式上有所改变，多吃一些可以治疗肾虚的食物，女生可以多吃些阿胶、龙眼、黑芝麻等食物，因为这些食物具有补肾的功效。

3 气滞血瘀如果例假来的时间非常的不稳定，同时量过多或是过少，血色也比较深还有血块，那就可能是气滞血瘀造成的，其实很多女生都有这样的症状出现，而且则在月经期间常常会伴有小腹疼痛、胸部胀痛等情况。这个时候女性最好不要做过于劳累的事情，也尽量避免生冷的食物，这样可以缓解该症状慢慢的身体就可以恢复正常，
月经发黑我们还要注意我们的自身情绪，情绪的变化也会影响也就的颜色，所以不要过于紧张，生气，努力控制好自己的情绪。而且月经血色也饮食也有很大的关系，一般经常食用生冷、辛辣等食物的人群就会出现经血发黑的症状，想要要缓解这种状况就要合理饮食，多食用有营养的食品。下面小编给大家推荐几款适合女性月经期间食用的食物。

建议女性每天六朵玫瑰花，经期也是六朵就好。玫瑰花是一种中药材，能够很好的帮助调理女性身体。且不说有美容养颜的功效。玫瑰花能促进血液流动，散化淤血，增强气血，不仅能一定程度的缓解痛经给身体带来的不适。对月经不调的女性又有很大的帮助。每次六朵，不要多喝。
黑糖姜茶也算调理身体的最佳补品了。生姜能够温经驱寒，而黑糖能益气养血祛风散寒，活血化瘀。两者结合在一起，既能帮助经期淤血尽快排出体外。又能起到很好的暖宫效果。可让经血流畅，改善痛经。又能助孕，对于虚寒体质来讲，真心有很大的帮助。