怎样预防癌症。

预防癌症的有效方法：
1.通过养生的方法形成较好的心态和生活心理习惯。
2.避免抽烟和被动吸二手烟，90%的肺癌患者是由于抽烟导致的。
3.少饮酒，大量饮酒会造成肝脏受损，许多肝癌患者都是经常酗酒导致的。
4.多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃隔夜饭菜以及腌制类的食物。
5.多做运动，加快身体的新陈代谢，促进细胞的新生。
6.定期检查，预防癌症，及早发现及早治疗。
7、积极治疗癌前病变。

1、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。平衡心态，心理健康。
2、加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，在正常体重范围内，越瘦越好。
3、良好的生活习惯，作息规律。
4、不食用被污染的食物及水，多吃绿色蔬菜，不过多的吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，戒烟限酒，限制进食热量密度高的食物(特别是高糖分或者低纤维素或高脂肪的加工食物)。防止病从口入。
5、预防感染：霉菌(黄曲霉菌与肝癌有关)、病毒(EB病毒与鼻咽癌有关)、细菌(细菌可还原硝酸盐呈亚硝酸盐，尽而转变成亚硝胺)、寄生虫(膀胱癌与血吸虫有关)均可导致肿瘤的发生。
6、减少不良环境干扰：避免在刚刚装修过的房间内居住，远离电离辐射、紫外线、过度日光照射、避免接触纤维性物质(如石棉网、玻璃丝等)等。
7、每年主动做一次防癌检查。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体，健康人则建议每年查一次。

想要预防癌症，还是先得了解癌症发生机制。癌症的发生一定程度上与自身免疫力下降有关，当免疫力不断降低时，体内的变异病变细胞就无法及时清除，就会有“漏网之鱼”潜伏在某个角落等待时机。如果能够提高免疫力，防止身体组织老化病变的同时，能加快细胞的新旧更替，使得病变细胞无法积累，这样就从细胞水平上预防了癌的发生。
干细胞在医学上被称为是“万能细胞”，有修复性，再生功能。在人体健康的情况下，自身干细胞活性极高，是采集、储存的好时机，一旦疾病发生将这些干细胞进行激活或扩增后输入患者体内，可提高自身免疫力，防止身体组织老化病变，从而更有效的预防众多疾病的发生。具体来说，将干细胞回输至人体后，可提高整体器官功能，防止身体组织老化病变，有效地激活细胞的自愈功能，增强免疫力。诱使免疫系统对变异病变细胞进入主动攻击模式，形成针对变异病变细胞的长期免疫力。快速将可能引发癌症的毒素排出，修复细胞引导其正确分裂，从而预防癌症。目前国际上应用较为成熟的是日本。但是，在前往日本治疗之前，那边医院需要先对患者疾病做一个全面的分析评估，分析患者是否适合做这种疗法，预算是多少，判断是否接收患者治疗，如接收，患者可以办理手续预约医院进行治疗。现在有专门的机构联系远程评估，比如港安健康。希望这些内容能帮到你吧

癌症是有环境、遗传、营养和饮食和病毒感染等多种不同因素和相互作用。40%癌症是可以预防的，33%如能早期发现诊断是可以治疗的，27%可以减轻痛苦、延长寿命。癌症的预防分为一级预防、二级预防和三级预防。
一级预防
即病因预防。其目标是防止癌症的发生。其任务包括研究各种癌症病因和危险因素，针对化学、物理、生物等具体致癌、促癌因素和体内外致病条件，采取预防措施，并针对健康机体，采取加强环境保护、适宜饮食、适宜体育，以增进身心健康。对个人，这是0期，是重要的“防患于未然”时期。
二级预防
即“三早”预防。“三早”是指早发现、早诊断、早治疗。三早预防的目标是防止初发疾病的发展。其任务包括针对癌症症状出现以前的那些潜在或隐匿的疾患，采取“三早”措施。以阻止或减缓疾病的发展，尽早逆转到0期，恢复健康。
三级预防
即康复预防。其目标是疾病发生后防止病情恶化，防止残疾。其任务是采取多学科综合诊断（MDD）和治疗（MDT），正确选择合理甚至最佳诊疗方案，以尽早扑灭癌症，尽力恢复功能，促进康复，延年益寿，提高生活质量，甚至重返社会。

每个人体内都携带有癌症因子，只要从日常生活的方方面面做起，就可以远离癌症。在我们的饮食上，要少吃烧烤和腌制类食物，好好的食物更是不能去吃，他们会对身体产生负面的影响。然后就是要有良好的休息习惯，早点睡觉，有一个比较充足的睡眠，这样可以提高自身免疫力。进行适度的运动，可以增强抵抗力。