每天想起上学时不开心的事，占据整个大脑，怎么才能不想这些事？。。。

2025-04-13 10:00:57

推荐回答（4个）

回答1：

多想想美好的事情，让自己忙碌起来，就不会胡思乱想了，另外可以将不开心的那些事说出来，有时候直面这些事情，反而更容易解脱出来。

回答2：

可能最近有些事让你有感触，让你想起

了事情。既然已经过去了，就不要活在

过去了。可能是你还是依然挺内向的，所

以你才老想以前，希望你改变内向，试着

多与人接触，慢慢克服惧怕与人接触的情绪，

慢慢就好了

回答3：

这种情况下需要培养一些自己的兴趣爱好。转移一下自己的注意力，这样才可以不去想这些不开心的事情。

回答4：

你要是想每天都不去想那些不开心的事，你就应该让自己忙起来，让自己没有空闲时间去发呆这样就可以忘记了那些不开心的事了。