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每天跳绳一个小时，不吃晚饭，一个月可以瘦多少
每天跳绳一个小时，不吃晚饭，一个月可以瘦多少
2025-03-17 15:49:34
推荐回答（1个）
回答1：
你这样的训练方式根本减不下来 前面如果你去做发现可能真的减了一点点然后你会发现就卡在那里然后就减不下去了甚至还会出现反弹
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