娘娘腔也可能是生理因素所致，因此可以先去医院检查性激素分泌是否正常，如果不正常，应该按照医生的嘱咐，使用药物进行治疗，如果正常，再考虑心理治疗和行为纠正。
采用心理治疗方法。
有些娘娘腔的男性可能还喜欢把自己打扮成女性模样，这就需要心理治疗，让自己认识到男性作为人类的一部分，有女性无法代替的优势和价值，从而接受自己身为男性的事实。
主动适应外界环境。
娘娘腔的男性，应该尽量避免跟女性和其他娘娘腔的男性接触，多跟充满阳刚之气的男性交朋友，并且在言谈举止中尽量模仿他们，不要害怕被嘲笑。
多进行体育锻炼。
娘娘腔的男性还可以多进行体育锻炼，比如练习打篮球，提高自己在力量与速度方面的爆发能力，同时也可以增长个头、锻炼肌肉、晒黑肤色，彻底培养出阳刚之气。
做一些阳光的事情
多和一些 比较man的人一起
补充雄性激素。
多看点恐怖片，动作片，抗日片
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