腰椎间盘突出是一种常见病、多发病，多发生于中老年人，治疗方法很多，有：牵引、按摩、药熏、理疗、小针刀等。但最好的办法是休息，即躺下来休息。22岁就突出了？最好还是去医院骨科看看吧，确定不是其它病不需要手术就治疗吧。
