健身房可以让人增肥吗！变的胖一点！

可以的，而且，用健身的方法去增肥，很科学。先说一下，我做过教练的。
去健身房时候，提倡先做一些跑步热身（感觉身体都热，就ok，因为跑太久会消耗脂肪，那样你会越来越瘦）刚开始健身要学动作，如果比较有运动天分的话，不是什么难题。（但学不会可是个大问题）可以边学动作，边积攒力量，这样的话可以把肌肉疲劳期也顺便度过了，这些都ok之后，教练会让你进入正常状态开始健身。如果全身肌肉都练，胸围到100cm左右，皮质含量10左右的时候，体重大概会有73-76公斤。加油吧！你会胖地。

我比你高一点点，才63公斤。也是嫌自己瘦弱，因为自己比较喜欢健美的身材，去了健身会上班。1年半以后。我的身材还是这样。
我每天运动，和同事吃一样的东西：无油牛肉，鸡蛋清、增肌粉等等。。。
后来我放弃了。我肠胃不好。吃什么都一样。
不是我打击你。如果你父亲也是比较瘦的，那么你想增肥比较困难，也不是完全的，包括你的心态，心情等。
多吃脂肪含量高的食物。多吃麦当劳、KFC等的高热量东西。能长胖就肯定会胖了。不然。也是浪费粮食和金钱。
不过，我自信的一点是，现在我的身材算是不错。虽然肌肉围度不够，但是线条绝对算一流。看你的想法了。

好像不可以吧，增肥的话，多吃东西就可以了

健身是不可能增肥的.

你吃些热量高的食物可以增肥 健身房好像只能让自己瘦吧