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不瘦不胖但是肋骨特别明显。176 63kg 在健身,肋骨明显。怎么办?
不瘦不胖但是肋骨特别明显。176 63kg 在健身,肋骨明显。怎么办?
2024-12-25 15:06:30
推荐回答(3个)
回答1:
你要增重,多吃,你现在就是多次东西,不要挑食,配合健身,建议去找个私人教练,买10来节课,然后自己懂得健身方法,自己就可以练了!
回答2:
我177 74kg才看的有点肉,你还是瘦了点,要多锻炼
回答3:
练肌肉吧
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