脱发的病因较多，包括生理性脱发、雄激素性脱发和斑秃等。预防脱发首先要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，保持心情舒畅，加强锻炼。不要偏食，注意微量元素的补充，比如核桃、开心果、鸡肝、黑木耳和紫菜等可以补充铜铁锌等。不要吃辛辣刺激食品以及油炸食品。女性患者，还要注意月经周期的规律；在月经的第14天前后，注意白带是否有拉丝现象，如果没有，则提示可能没有排卵，就需要去医院做B超检查，防止出现多囊卵巢综合症导致脱发。
脱发的原因，大致有以下几种情况：
(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使
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