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我是女生167cm 体重62kg 我想减肥，每天跑步多久才可以？要减到50kg要多久？ 初三学
我是女生167cm 体重62kg 我想减肥，每天跑步多久才可以？要减到50kg要多久？ 初三学
2025-03-23 10:06:35
推荐回答（5个）
回答1：
有痒运动每天至少半个小时，慢跑都可以，无氧运动接近一个小时了
回答2：
可以适当的锻炼身体，不胖
回答3：
我身高170体重48.5
回答4：
只要出汗就能达到效果
回答5：
半个月左右就差不多
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