您好，这个情况是血虚血瘀引起的，建议您经期注意保暖，避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。
你好，一般情况月经前期腹痛，月经淋漓不尽，有血块，月经时间长，月经期腹痛有减轻的情况，这种情况多见于宫寒的情况导致的。
