方便面的调料吃了对人体有害吗？

方便面里最没有营养的就是调料 吃的时候最好不要喝汤 最好煮着吃 加点蔬菜和鸡蛋 以下是危害。 油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。 食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。 磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。 防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。

经常吃方便面肯定有害,最容易上火,不利益身体健康,少吃为妙。

无害，科学已经证明方便面居然是营养成分比较均衡的食物之一，不过我们依然反对长期吃方便面，因为1、它营养成分太固定，长期吃也会营养不良；2、它不够新鲜，因此也会缺少很多营养素；3、它的口味始终会让人厌烦。