总是下很大决心，却没有行动怎么办？

主要是你的毅力与自控力太差，你要设法在这二个方面来提升自己，只有这样你才会有所改变的。
控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。
我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。
首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。

有时候决心太大 反而不能完成，因为太难了。可以试着把决心 分化 变小 变实际 可实现的小决心，一步一步 完成 最后会发现你的大决心已经实现 甚至已经超过你的预期。加油！！！

呵呵！还是没有足够的勇气呀！要努力坚强！相信自己！时时刻刻提醒自己我是最棒的! 我能做到！而且会做到很好！

把自己的想法写在床头，同时不断的提醒自己，如果还不做，会有什么后果等。

我和你一样，是个思想的巨人，行动的矮子。也很苦恼，有时我也很痛恨自己慵懒的性格，但是却没能在行动上做出改变。有时候一想到这些，想死的心都有了，你说我这样活着有意思吗？哎