请问一下breaking 高手,请进

如果问的是90的话
注意用脚带力啊 ！！！
起势很像L FIY
另一只手还要带力 一点一点练吧
不过一定要注意 IN塞 和90 的区别
前者是直接用你习惯的手下 不换手
后者要换手哦
风车要注意
脚打开 再推手 背部一落地就要抢手
千万记得是手带身体 身体带脚
不要弄反了

我是B-BOY
会托马斯，风车。90三圈。
只说两句，
1：去舞房找老师。

2：千万不要跟网上学，你会吃亏的。网上最多看看套路，学学感觉。
大招千万不能跟网上学。

本来不想回答，害怕你走弯路，所以来提醒一下。

你说的倒立转是指2000吗？2000是要靠一股劲来甩出来的，即一只手落地，另一只脚要划户弧甩上去
风车主要是甩腿和推手，风车开始要别一股劲，然后一只脚向高挂另一只脚甩出去，力量要大，重要的推手，一只腿腿向高挂的时候手要推出去然后另一只腿甩开
风车是POWER的基础，开始练得时候会磕腰，要忍住！
你应该是自己看视频练的吧，视频对练STYLE的会有用一些，你如果是想练POWER建议你还是找老师吧 ！

楼上的， 别抄别人的。。 素质。。 - -

我是河南B-BOY。 2000跟90啊？ 呵呵呵呵。。

我不会啊。。。 我也正在学90. 很难啊。

难不是难再技巧。。 我没那么大勇气啊 0 0

我朋友还没我倒立基础好。。 已经能转半圈了。。很无奈。。

不管90跟2000. 也不管其他的技巧， 都是有启示的。

比如说。 打托马斯， 得先把腿打开。假如是顺时针的，就需要右腿踢左腿。。。不是真踢到。 左腿踢到空中， 这是托马斯的启示。

如果顺时针打的话，那么90的是左手摸右脚踩着的地，右腿翘起来，用惯性打成倒立， 接着两腿夹紧形成惯性转起来。 90跟2000大致一样的。记着，打90的时候，头挨着右胳膊。 如果你喜欢逆时针打90. 就把我说的方法反过来就OK了。

看了看你的介绍。。 很强大啊。 我能倒立走。 但是倒立定不住。 应该说是定不稳。 你会打耐克折腰么？ 先学点定格动作吧。 如果还有哪不懂可以给我在线咨询或者上百度视频搜索教程。 补充下， 转的时候是用手掌与胳膊交替处再前面一点的手掌， 用那里转的。如果你接触会转90.2000的人，你会发现他们那里有茧子的。 你可以看教程看下。 补充完毕

风车嘛。。 晕啊。。 早知道我就复制下来了。。 这么多人问风车怎么打。。 你是自学的吧？ 很了不起。 一般舞社的老师， 最次的， 或者不是技巧性的是setry（感觉+定格动作的名词，我忘了怎么拼了0 0 不好意思） 都会转风车。。

风车嘛， 你得先知道用哪里来转。 还用说么。 你躺在地上把伸直。腿翘起来，翘到脑袋上方， 腿打开。 然后让别人一点一点推着你转， 你试试那转起来不疼， 那就是了。 呵呵。 以前我老师就是这么教我的。

接着说启示， 跟90的差不多，不过还有一种的是背摔性的。 如果你是顺时针转的话。 右手摸着地， 左肩膀往右手里钻然后接着惯性下去。

不过开头还是别用那。 用飞机撑撑起来身子。腿抬起来 头向下但是别着地。 使劲推自己然后自己把腿转到你腰上空就行了。 你可以上百度视频找找教程来看。 如果你的飞机撑够稳， 那么就很简单了。 回一圈就会无限转了。 但是要胆量的。。 越怕越疼。。越勇敢越容易成功。 建议还是找个舞社一点一点来学。。 不然你基本功差了。。 以后很难办的。。。 风车比90可要简单的多了。。 努力试试看吧。 如果还有问题可以找我在线咨询。 我是河南B-boy。

1 那你要把基本功练稳并且持久，比如肩撑，三角撑，头撑，倒立等。其实这些不外乎一个感觉和平衡，如果你能保持住这些，比如一个动作可以坚持3分钟以上（倒立10秒就好）你就应该跳得很稳了
21.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d.2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的.即使是天才.在Breaking领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的![续]注意：贴内所说的“差不多”一类的字眼是指动作基本做的出来，大招类动作一定要腿直腰直，速度快，暴发力强，开头过程收尾干净利落，才是一个优秀B-BOY应有的实力

晕 你说的这个动作 非常之难 叫2000 单手转叫1990。 你空倒5-7秒还差很远 所以我建议你不要联系。你先练习一些简单的power吧~ 90和2000都是得有一定的基础才能学的。

风车首先得有腰力,然后练飞机撑(这个是风车的起步动作)，等你把飞机撑练好了,用你习惯的手撑着,另一只手推手,更具惯性下去之后,转到背那里加力,再回到起始的动作（飞机撑），这就是一圈。 想转第二圈重复动作就好。 风车还不是很难啊、