多用前面小盘和中盘，对牙盘好，后面6速的话，123456,1速是最大齿轮的话，尽量常用3456,12容易影响变速器，易坏。下坡时，前面调大盘，后面456，上坡前面毋庸置疑是小盘，后面根据自身调节，调节变速的时候应注意降低踏频，变慢踏脚踏的频率，对前拨好，不然会使前拨走偏
劲量不要用最高速和最低速那两个档对链条和变速的磨损大，其他的吗你爬坡用低速，平时前拨放到2挡后拨4 5如果你有用不完的体力你也可以放到高速档
这要看是什么路，一般不用高速档，在农村路不好走，不要骑得太快，让别人看不惯
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