你想的那样的效果可能不好实现吧
但隐藏还是可以的，如果你的WORD没有设置背景的话，你可以把你不想看见的正文选中，把字的颜色设置为白色，那样就看不见了，想看见那就再选中变为其它颜色，不知道我这样的回答你满不满意。
用链接实现也可以，你把文档的标题设为大纲一（或二、三）级，可以显示大标题以及多级小标题。这个相当于文档的目录，设置完大纲后在“插入”里选择“引用”里的“索引和目录”，自动生成目录后，选择“阅读”按钮，就可以实现无正文的标题链接。
希望对你能有所帮助！
好像添加脚本可以，我也不太懂
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