首先，自己要熟悉羽毛球的球场、规则，自己练握拍，握拍是最基本的!一定要练好。联系步伐，比如六个点、要练手腕动作，脚步动作。还要练习发球、高手球、推球、挑球、吊球、切球等，再练习打半场球。能打好之后，打全场球，在不同点接球、调动对手的全场接球点。最好接受专业训练，当然，最主要还是坚持打
