我也有过这样的情况白天是不是脑子动的太少了？人的潜意识是很奇怪的，白天想太少了，梦里会想的很多，半夜就容易醒。而白天想太多了，晚上睡觉之前不放松的话，会容易引起入睡困难。试着让自己过的充实，白天的问题就在白天想明白，别把烦恼带进梦里，这些就安稳啦
