刮痧是中医治疗里面的一个常见的手段，主要是用刮痧板在患者的患处皮肤表面进行的刮、推。刮痧疗法主要用于患者有风、寒、湿，另外还有淤刺的患者，刮痧疗法主要是驱寒、治疗风湿，另外可用于局部的淤刺治疗。刮痧的疗法的好处主要就是祛除风湿寒证。那么主要的坏处，非常明显的看得到皮肤表面的有淤刺，皮肤有损伤。另外就是对气有损伤，所以中气不足的人最好不要做刮痧治疗，这是刮痧的好处和坏处。
刮痧排毒，拔罐祛湿，精油推背缓解疲劳，都是中医养生手段，而且效果挺好
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