一般来说，可以降血糖的中草药不少，如：生地黄、丹参、三七、枸杞等。每一种中草药都有各自的优点。近几年用三七降三高是比较热门的，可以了解一下三七。
三七是云南著名的中药材，被李时珍称为“金不换”。
三七主要功能：活血化瘀，清楚血管的淤血。
可以吃水果，但是要放在两餐之间吃，而且要减量，不能像血糖正常的人一样来吃。比如苹果就要吃三分之一、四分之一就好了。水果里面含糖量最少的是草莓。食物里面可以降糖的又比较有效的就是苦瓜了，可以用苦瓜来榨汁喝，真的可以帮助降糖，效果不错喔。
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