孩子不吃饭怎么办？

孩子不吃饭的原因很多，总结原因大概有以下五点，对应的处理方法也不一样：
一、食物不合口味
要想宝宝吃多点东西，给他们的食物就要可口，款式要多变，种类也要多变。宝宝每一个阶段都有不同的需要，他们的喜好可以反映他身体的需要。孩子是一天一小变，三、五天一大变，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求。
二、吃饭习惯不好
宝宝越大意识越强烈，他/她会对这个世界的万物充满好奇，自然吃饭、睡觉或拉便便的时候就会分心，不好好按照大人的要求做。家长不要一味地担心或责怪宝宝不听话，要知道，这是宝宝的天性，相反，家长自己要好好想办法培养宝宝的良好习惯。要从小养成定时吃喝拉撒的习惯，让宝宝从条件反射到有自主意识，一到点就要吃饭、睡觉或便便。
三、胃口不好，食滞
宝宝容易食滞，有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下，时不时喝点助消化的汤水，可以让宝宝胃口好。给宝宝做按摩即促进宝宝睡眠，也可以帮助消化，经常按摩宝宝背部督脉的地方（也就是脊椎两边），防止生疳积；在宝宝腰部接近屁屁的两边用双手以交替轻柔的方式按摩，可以帮助宝宝排便。
四、牛奶吃多了
医生说，有的孩子两岁以内都是以奶为主，如果你的宝宝爱吃奶，不爱吃别的食物，那就让他多喝奶，饭、粥等固体、半固体食物作为副食慢慢锻炼，一点点来。只要体重上升，精神好，宝宝就没问题。
五、缺锌
锌对食欲（儿童厌食挑食偏食）的影响，主要有以下的三个因素：
1．唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲；
2．锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退；
3．缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。
不爱吃饭的宝宝有可能是缺锌导致的。

1.准备宝宝喜欢的餐具

宝宝年纪虽然小，但是却有自己的喜好，因此家长也可以从这一点入手，来让宝宝学会独自进食。做起来是很简单的，比如宝宝喜欢小动物，家长就可以给他买一些带有动物图案的餐具，这样宝宝就会对这些餐具产生极大的兴趣，不愁他们不吃饭了。

2.准备手指食物让孩子自行进食

妈妈可以给宝宝一些切成条或片的水果，教他用拇指和食指拿着自己吃。每餐都准备一些可以供给宝宝自己抓吃的食物，如胡萝卜、红薯、土豆、西兰花等切成指头大小方便宝宝抓取，或者螺旋状的意大利面、空心粉、面包等切成小块

3.充足的睡眠很有必要

在这个时候相信家长肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

导致孩子不吃饭有很多原因。有的孩子是因为情绪的失调、过度的惊吓导致的一些心理因素的不爱吃饭，这时需要缓解孩子的情绪，消除其紧张心理。还有的孩子可能是睡眠不足不爱吃饭，肝火过旺，这时需要清肝火。总之，要辩证治疗。

宝宝不爱吃饭，主要是由于饮食无规律、零食吃的太多、进食的环境差、消化不良都可以导致。如果要想让宝宝正常的吃饭，保持规律的饮食。平常妈妈最好是要做一些颜色比较丰富的，保证色香味的食品，让孩子有兴趣，能够增加孩子的进食的食欲感。通常来说，把宝宝的食物摆出各种各样的形状吸引宝宝，增加他的食欲。

　　其次，让宝宝养成良好的饮食习惯，吃饭的时候一定不要让宝宝边玩边吃，饭前禁止吃零食，要养成良好的习惯。

　　然后，平时要注意宝宝的饮食，少吃辛燥生冷的食物、油腻的食物，防止宝宝发生消化不良的情况。而且也不要给宝宝吃太饱，因为太饱容易造成胃部的不适，从而影响孩子。平时可以让宝宝多吃一些帮助消化的蔬菜水果，帮助胃肠蠕动。

小孩子好像多这样比较调皮挑食，你可以多用点心多用点时间想想，比如说孩子不喜欢吃蔬菜你可以用破壁机把蔬菜榨汁，然后干面条包东西多可以