只要你每天坚持做一件事，肯定是有所改变的。至于改变的大小，要因人而异。你坚持每天跑步，别的不说，身体健康情况，肯定会有所改变，身体变好，精神状态也会变好。这是一系列反应。所以说能坚持做一件事是很不容易的。
个人觉得可以的，你可以自己想想，每天你都坚持跑步，一直坚持下去，那么你的毅力得是多么坚定啊，你的性格会在不知不觉中发生变化的。很多事情只要坚持下去，成功的机会就会大很多。
可以，我试过一段时间，后来因为种种原因跑跑停停，一直是断断续续。如果你真想跑步的话，就要有心理准备，因为真的很累的，特别是刚开始的时候，不过等跑完了才是最舒服的。首先跑步可以促进血液循环，改善身体机能，心情也会不一样，可以让自己用愉快的心情面对工作和学习，不会有抑郁的心思出现，这些都是人生必备的，不然怎么活的开心呢！当然也没必要跑太多了，有个2.3公里就行，毕竟跑太多了会对膝盖有影响，得不偿失！
跑步不只是身体上可以改善。
在思想上也是可以锻炼人的。
从某一方面说确实是可以改变一个人。
你还可以坚持读书，坚持练字，都可以改变一个人
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